|
Keto diner: Bloemkool, kippendijen, geroosterde pompoen en een halve avocado😋
|
1199 kcal
|
Vet: 85,80g | Eiwit: 86,48g | Kolhy: 15,00g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Avocado Eetrijp, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Milbona Cottage Cheese, AH Corned Beef. Diner: Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes, AH Avocado Eetrijp, Melkan Roomboter Ongezouten, Kippendij (zonder Vel), AH Bloemkool Roosjes. Snacks/Andere: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
Hoe doe je dat precies met die pompoen? Qua kruiden en roosteren?
28 mrt 20 door lid: metjenn
|
Hier is mijn gebruiksaanwijzing, zoals ie in mijn notities staat.
Geroosterde pompoen:
De oven voorverwarmen op 180 graden (heteluchtoven)
Halve pompoen in schijven snijden, ongeveer 1,5 cm op het breedste gedeelte.
Dan alles in een plastic zak doen met één eetlepel olijfolie. Heel goed husselen.
Op een bakplaat met bakpapier verspreiden.
Kruiden en peper en zout naar smaak.
Ik doe alleen peper en zout.
Dan +/- 30 minuten in de oven. Tussendoor de schijven omdraaien.
Eet smakelijk!
(Dit is voor één persoon, Edwin lust het niet)
Je houdt van een halve, na het roosteren, tussen de 200 en 250 gram over.
28 mrt 20 door lid: keto_danny
|
28 mrt 20 door lid: metjenn
|
Ik heb die pompoen frietjes nog nooit op maar ziet er heerlijk uit! Thanks voor je respect. Kheb hem opgeslagen en ga hem zeker uitproberen!
28 mrt 20 door lid: Ilsekerkje
|
Het lijkt niet op friet hoor. Maar het is wel erg lekker.
Mijn man wil ze nu ook ineens iedere dag😂
Dat is dan wel weer een beetje jammer😉
29 mrt 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|