|
Wordt gek van die stofwisseling van mij. Gisteren op sportschool na meting complimenten gehad. afgevallen, minder ver en meer spiermassa. Kom 2 mensen tegen die zich afvroegen waarom ik maar blijf afvallen en dan 1,3 kg zwaarder dan vorige week. Schiet mij maar lek!
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2942 kcal
|
Vet: 129,30g | Eiwit: 161,28g | Kolhy: 274,68g.
Ontbijt: AH Zeeuws Spek, Pistolet, skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, AH Mango Gesneden, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Saksische Smeerleverworst, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Diner: Nacho's met Kaas, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Snacks/Andere: Favorina Paaseitjes Gevuld, Jacques Pindarotsjes (Puur), Grillworst, AH Zeeuws Spek, AH Filet Americain Naturel, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Werken - 12 uren en 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 5 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|