Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2020
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2208 kcal
|
Vet: 110,65g | Eiwit: 98,19g | Kolhy: 209,20g.
Ontbijt: skyr, Magere Melk, Honing, Notenmix (Ongezouten), Fruitsalade, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Gekruide Hausmacher, Leverworst, Grillworst, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Diner: Honing-Mosterd Dressing, AH Knapperige Italiaanse Mix, Maïs, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Kip (Gepaneerd en Gebakken). Snacks/Andere: Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
3746 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 5 minuten, Werken - 12 uren en 15 minuten, Squash - 45 minuten, Douchen - 4 minuten, Slapen - 7 uren en 26 minuten, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squashbassie's Gewicht Geschiedenis
|