Lekkerrr maar eet je dan de hele dag niets, behalve die boterkoffie in de ochtend?
18 feb 20 door lid: Lost68
|
Ik heb geprobeerd te zoeken wat jou dieet nu inhoud maar is teveel Engels voor mij, ik ben ook benieuwd of je er van afvalt succes!!
18 feb 20 door lid: Zeghetmaar
|
Lost, ik eet normaal ook niet in de ochtend hè.
En ik eet nu meer calorieën dan normaal.
Alleen 0,0 koolhydraten.
18 feb 20 door lid: keto_danny
|
Vanmorgen was er al 4 ons af.
De rest lees je van de week wél.
Ik hoop er wel mee te gaan knallen ja!
18 feb 20 door lid: keto_danny
|
Lost, ik lunch dus ook hè😊
18 feb 20 door lid: keto_danny
|
ok gelukkig..ik. ontbijt niet en kan niet zonder mijn lunch ;) ...
18 feb 20 door lid: Lost68
|
S'ochtends koffie met een klont boter.
Met de lunch een half pond gehakt met 2 eetlepels boter.
En s'avonds nog een keer.
Of iets van de wissel lijst.
Maar dus altijd proteïne met vet.
En zoveel mogelijk onbewerkt vlees of vis.
18 feb 20 door lid: keto_danny
|
hmm, dat gaat mij iets te ver. knap dat je het vol houdt hoor👍
18 feb 20 door lid: 1978|Wilma
|
Is erg goed te doen.
Ik maak het iedere dag met een andere kruiden combinatie. En ik heb veel doorzettingsvermogen.
Dit is beter te doen als een eier vast.
18 feb 20 door lid: keto_danny
|
Interessant wat je nu doet zeg! Ben benieuwd
19 feb 20 door lid: edmegi
|
Vandaag weer 7 ons eraf! Het gaat dus erg goed😊
19 feb 20 door lid: keto_danny
|
Maar mop 1 kg totaal per dag aan gehakt of ander vlees?
19 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
19 feb 20 door lid: keto_danny
|
1/2 pond per maaltijd, dus 250 gram.
Dat weeg je rauw, in het geval van gehakt.
Ik eet het eigen vet van het vlees erbij, dan moeten er nog 2 eetlepels roomboter bij.
Laat je het vlees uitlekken, dan 3 eetlepels roomboter erbij.
19 feb 20 door lid: keto_danny
|
Oh dan heb ik dat verkeerd gelezen hihi
Wachten tot mn plateau komt 🤣🤣🤣
19 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
Nu verlang je naar een plateau😂
Dat is ook niet gezond hoor😉
Ik val liever gewoon af, maar het lukte niet meer.
Edwin vind het maar raar, maar ik merk dat hij het ook wel interessant vind.
19 feb 20 door lid: keto_danny
|
You are a mean burning machine 😂
19 feb 20 door lid: Lost68
|
19 feb 20 door lid: keto_danny
|
Ja was ook een grapje hoor hihi beter normaal afvallen hihi
19 feb 20 door lid: D3N1S3.
|