Spoken en muizenissen...
Zat vannacht weer beneden ipv te slapen in mijn warme bed.
Toen ik terug ging heb ik wel tot bijna 10 u geslapen. En zo toch nog 9 uur geslapen.
Maar eer ik beneden was, had lief al koffie gezet.
Eerst een bakkie gedaan en daarna een vroege lunch: Tosti ham-kaas en een halve met appel-kaneel.
Mijn koortslip begint vocht los te laten. Leek ik gisteravond nog op Katrien Duck, inmiddels begint het aardig uit te drogen.
Mijn geheim?? Pure tandpasta erop smeren.
De hokken gaan uitmesten, verschoond en alles van voer en water voorzien.
In de middag kreeg ik trek, dus wat tussendoortjes gepakt: la vache kaaspuntjes, 2 chocoballetjes.
En vanavond een soep gemaakt van een zak soepgroente, een aangebroken doosje cherrytomaatjes en een half blikje tomatenpuree wat er nog stond. Aangevuld met kipreepjes en vermicelli. Twee volkoren boterhammen erbij met smeerleverworst en filet americain.
Ik had al besloten dat ik het weekend heerlijk vrij zou houden en maandagmiddag in rust om de boodschappen ga.
Lekker een laatste Valentijnstompouce bij de thee.
Vannacht heb ik op een paar bladzijden na, het boek 'Vet belangrijk' uitgelezen.
Ik blijf het een echte eye-opener vinden.
Voor ieder die wilt afvallen, te dik is, jojo-er, het gewoon niet lukt of op welke manier dan ook geïnteresseerd in lichaamsvet en de werking van hormonen, is dit een reuze aanrader. Dat het niet zo zwart-wit is als: Elk pondje gaat door het mondje.
Zeker artsen zouden hier nog wat van op kunnen steken!! "Valt u eerst maar eens wat kilo's af, mevrouw!!"
Stress, ziektes, medicatie, ongemerkt, hormonen, oerritme, dna/genen, aanleg, troep om ons heen. Zoiets 'onbenulligs of onbetekenends' als een auto ongeluk. Hersenschade. Wie zou díe link leggen?!
Wie heeft zich wel eens niet schuldig gemaakt aan zichzelf of anderen 'beschuldigen' van eigen schuld, dikke bult dik zijn? Ook ikzelf ben daar niet schoon van. Inderdaad zo een opmerking als: Ieder pondje gaat door het mondje.
Terwijl het misschien al in de aanleg in de darmbacteriën bij de geboorte lag. Een foutje in het DNA. Een ontbrekend stofje in de hersenen.
Wat natuurlijk niet weg neemt, dat we natuurlijk wel zelf verantwoordelijk zijn voor WÁT we in ons mond stoppen. Zelfs met alle verleidingen om ons heen. Ook dát staat er in beschreven. Welk een effect dat op je hersenen en gevolgen heeft voor je lichaam, die verleidingen.
De oplossingen zijn summier maar duidelijk.
Maar vooral de werking van het geheel en de gevolgen vanuit verschillende hoeken benaderd vind ik erg interessant.
Nu lekker een film kijken! Last Christmas.
Jajaja... het is al bijna weer kerst.. hahaha.
