|
oké, tijd voor een nieuw plan en ook voor mijzelf de knop om. Ik ben niet blij hoe ik nu ben en ben te hard bezig geweest om goed in mijn vel te komen twee jaar terug.
dus mijn eerste doel: eerlijk zijn voor mijzelf. alles invoeren in de app en bedenken of iets het echt waard is.
doel 2: bij de 70 komen voor maart.
doel 3: geen smoesjes bedenken om iets niet te doen, sport kan ook met blessure, alleen andere dingen doen dus.
doel 4, naar de 67 kg.
belangrijkste doel, niet eten als je je rot voelt ofzo.
dus ik kom hier af en toe een schop onder mijn hol vragen hier 😊
|
843 kcal
|
Vet: 39,66g | Eiwit: 28,44g | Kolhy: 84,57g.
Ontbijt: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Atkins Crispbread Knackebrod, Koffie. Lunch: Hummus, Jumbo Pittige Kerriesoep, AH Geschrapte Worteltjes. Diner: Melkan Crème Fraiche, Ijsbergsla, Avocado, AH Roerbak Italiaanse Groente Kastanjechampignons. meer...
|
|
 Reacties
|
|
|
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
|
Nou Lonneke, als het nu niet lukt na 9 aanmoedigingen, dan lukt niks meer 😂
Bedankt 🥰
31 jan 20 door lid: Rensie 1111
|
31 jan 20 door lid: annemiek rembil
|
Nou dat is echt raar, die laatste melding had ik maar 1x verstuurd 😂
|
Ik vond je al zo heerlijk enthousiast
31 jan 20 door lid: Rensie 1111
|
Je bent hier aan het goede adres voor een schop onder je kont!
31 jan 20 door lid: Jeroen.1974
|
Het is je zeker gegund 👍🏻
|
31 jan 20 door lid: corrierab
|
31 jan 20 door lid: Heisenberg201
|
Komt goed schatje... (op de toon van de reclame 🤣)... Je komt er wel weer.. Je kan dit..!! En als 't ff niet lukt staan we allemaal klaar om een schop te geven... 💋
31 jan 20 door lid: Mootjuh0107
|
Bedankt allemaal! Weet jullie te vinden wanneer k een schop nodig heb 😘
01 feb 20 door lid: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|