maurice 76's Logboek, 22 jan 20

116cm
102,5 kg Tot nu toe verloren: 2,5 kg.    Nog te gaan: 12,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 januari 2020:
2209 kcal Vet: 114,37g | Eiwit: 76,53g | Kolhy: 217,58g.   Ontbijt: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, AH Goudse Kaas Jong Belegen 35+, Volkoren Crackers. Lunch: AH Boeren Salade, AH Volkorenbrood, Unox Knakworst , Venz Chocolade Hagelslag Melk, Smeerboter Light. Diner: Frikandel, Frieten, Calvé Licht & Romig. Snacks/Andere: Koffie met Melk en Suiker, Cappuccino, Maggi Opkikker Tomaat, Stroopwafel. meer...
4273 kcal Activiteit: Autorijden - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Apple Health - 12 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,5 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


maurice 76's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.