|
3 cannelloni met spinazie/ ricotta/fetavulling en tomatensaus met Parmezaanse kaas in de oven gebakken
|
1131 kcal
|
Vet: 36,02g | Eiwit: 52,50g | Kolhy: 130,15g.
Ontbijt: Quaker Proteïne Havermout , Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Milbona Magere Melk, AH Blauwe Bessen, Citroensap. Lunch: Zuurkoolsalade. Diner: Groene Olijven, C1000 Basis Slamix, AH Tasty Tom Trostomaten, Bertolli Aceto Balsamico, Komkommer (met Schil), Canneloni. meer...
|
|
 Reacties
06 jan 20 door lid: MiirjamO
|
Dat was het ook .Door de ricotta, feta en Parmezaanse kaa is het gerecht rijk eiwit bijna 28gram eiwit), maar 11/2 volkorenlasagnebladeren gebruikt ,spinazie en tomaten zijn ook gezond en onder de 500 kcal per portie.
06 jan 20 door lid: Biene Mays
|
Oooh wat top! Dat ga ik ook proberen 😍🤤
06 jan 20 door lid: MiirjamO
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|