|
Keto lunch: Bloemkool "hash browns"
|
1521 kcal
|
Vet: 114,63g | Eiwit: 78,64g | Kolhy: 27,25g.
Ontbijt: Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten. Lunch: Holland & Barrett Xanthaangom, Jalapeno Peper, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Ei, AH Bloemkool Roosjes. Diner: Kikkoman Sojasaus, Lovilio Mascarpone , Kesbeke Augurk, Zero Noodles Zero Noodles, AH Sesamolie, AH Ei, Bio Today Ghee, AH Speklap, AH Nasi Bami Groente. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero, AH Suikervrije Katjesdrop. meer...
|
|
 Reacties
16 dec 19 door lid: Yoo69
|
Soort koekjes van bloemkool.
Maar volgende keer doe ik er geen xanthaangom meer doorheen.
Daardoor werden ze een soort van elastisch😂
Maar de smaak was echt heerlijk, zeker voor herhaling vatbaar.
16 dec 19 door lid: keto_danny
|
Zien er dan ook heerlijk uit
16 dec 19 door lid: Yoo69
|
16 dec 19 door lid: Heisenberg201
|
Mag ik weten hoe je deze maakt? Alsjeblieft 😊
17 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
300 gram bloemkool, tot rijst gemalen.
50 gram parmezaanse kaas geraspt.
30 gram jalapenos in kleine stukjes.
2 eieren.
Peper en zout, beetje kerrie poeder.
1 tl xanthaangom
Oven voorverwarmen op 180 graden.
Alles door elkaar husselen.
Bolletjes maken met koekjes/ijs schep.
20 minuten in de oven
17 dec 19 door lid: keto_danny
|
Bedankt, kinkt niet heeeel moeilijk, zou ik zelfs moeten kunnen.🤷🏽♀️
17 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
Super makkelijk!
Volgende keer laat ik het xanthaangom gom, en de kerrie weg.
Ik denk dat dat lekkerder is.
Vandaag mij wafelijzertje binnen gekregen! Joehoe, dat word experimenten😊
17 dec 19 door lid: keto_danny
|
Die zien er lekker uit! Bedankt voor het recept, die ga ik zeker een keer maken.
|
Zeker doen Lonneke, wel minder, of geen xanthaangom gebruiken
21 dec 19 door lid: keto_danny
|
Danny, xanthaangom doet wel veel goeds voor de structuur hoor, maar op dit recept zou ik max 1/4 theel gebruiken. (dat doe ik ook als ik bloemkool hash browns maak) 😋
21 dec 19 door lid: Elfje69
|
Thanks, dat zou waarschijnlijk beter zijn.
Ik moet er nog meer leren werken.😊
21 dec 19 door lid: keto_danny
|
Ja, het is apart spul, een beetje is top, maar net teveel maakt het raar (maar dat had je al gemerkt 🥴)
21 dec 19 door lid: Elfje69
|
En de kom daarna afwassen, was ook raar!
Allemaal vieze flubbertjes😂
22 dec 19 door lid: keto_danny
|
22 dec 19 door lid: cor.vos
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|