lonnekevan toledo-henneveld's Logboek, 14 dec 19

Heel herkenbaar, maar 1 1/2 week volhouden vind ik wel lang hoor, lukt mij meestal niet. 

Zelfde hier... maar als ik door de 2 weken heen ben gekomen zonder te snaaien, dan heb ik er vaak geen behoefte meer aan. Even doorzetten 😊 

De meeste kampen nu met dit probleem Lonneke, denk dat als December voorbij is dit weer makkekijker te doen is. Moet zeggen heb net boodschappen gedaan en alle koek snoep paden door gelopen zonder iets te pakken. En wat er nu in de kast ligt vind ik echt niet lekker... Stukje kaas snaaien vind ik minder erg dan een zak Haribo die helemaal in 1x op gaat 

Ohhh zo herkenbaar.... ik blijf al 3 weken hangen in slechter eten. 2 dagen gaat het goed en dan weer te veel.... mijn doel heb ik helaas niet bereikt. Dus ga ik nu maar lief zijn voor mezelf om te proberen goede keuzes te maken . De duiveltjes op mijn schouders bekvechten wat af.....😆 

Vreselijk irritant hè, bij mij gaat het een keer per week/anderhalve week mis. Zo zonde want ik vind dat ik het voor de rest best heel goed doe. Als ik het antwoord heb laat ik het je weten! Wat bij mij iig een rol speelt is te laat/te weinig slapen (en weg is mijn doorzettingsvermogen) 

Hier nog zo'n iemand..... Tot vandaag de chocoladeletter dicht kunnen laten maar nu gaat die er aan..... En elke dag zeg en nu gaan we er weer voor maar helaas de motivatie is ver te zoeken op het moment  

Er is waarschijnlijk wel een reden dat in de sportwereld sporters vaak elke week een “cheatdag” inplannen. Dus zo gek is het niet. En helpt voor meerdere doeleinden iig. Kop op je bent super bezig 

hier precies hetzelfde, zat al op streefgewicht en heb dat in het weekend behoorlijk verpest. 

Je verpest je streef gewicht niet meteen met een weekend hoor Biene Mays ;-). Wat je de week erna doet is bepalend ;-). Kom op positief blijven jullie zijn allemaal lekker bezig 👍🏽💪🏽 

als je nou nu die 1.5e goede week hebt kun je met de feestdagen losgaan. 😜 Oke beetje flauw sorry 

😂😂👍🏻