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✨ Hamburger di ceci ✨
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1682 kcal
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Vet: 39,70g | Eiwit: 131,35g | Kolhy: 189,09g.
Ontbijt: Caffè Zuccherato. Lunch: Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Pasta Piselli Karma Coop, Philadelphia Protein, Don Pollo Migros Tacchino. Diner: Broccoli Congelati Migros, Grana Padano Migros, Riso Basmati Migros, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Snickers Snickers, Burro Cioccolatoso Arachidi, Gallette Riso Migros, Spelta Soffiata, Yogurt Oh Fragole . meer...
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1810 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
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 Reacties
18 nov 19 door lid: Forrest73
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18 nov 19 door lid: Mel87Mel
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Ma non sarà mica vegan? Dove hai nascosto il grana o il Philadelphia Active?
18 nov 19 door lid: Federico Cecca
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Fede no vegan 😂
150gr di ceci
40gr albume
15gr grana
Spezie
Cotto fino a farlo dorare
Concretamente “funziona” anche senza albume e grana
18 nov 19 door lid: Mel87Mel
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...ceci vanno bene anche quelli in scatola?...
19 nov 19 door lid: NickBer84
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Penso di sì! Al massimo regolati con l’albume Per trovare la consistenza migliore una volta frullati
19 nov 19 door lid: Mel87Mel
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Mel87Mel's Gewicht Geschiedenis
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