Suzepluus's Logboek, 05 nov 19

Een bijna slapeloze nacht achter de rug. Mijn hoofd bleef maar tollen, malen en herhalen. Maar dat had ik al verwacht.
Om 8 uur uit bed gegaan. Totaal nog geen 4 uur geslapen.
Ook wel grappig... Ik zat beneden, kopje thee, afleiding zoeken.. Lief moest naar de wc en schrok zich kapot van mij toen ie de deur open deed. hahaha... had niet eens gemerkt dat ik niet naast 'm lag.
De dag gestart met 2 boterhammen, eentje rookvlees, eentje jam, een glas geitenmelk.
Mijn plan was om vanmorgen op de loopband gegaan, maar net toen ik alles zover had en op punt stond... stond er een loodgieter onverwacht op de stoep...
Er jammer, want ik wilde mijn 1ste ster en 30.000 stappen nog net vandaag halen.
Over 2 uur heb ik 'm gemist.
Ben wel over mijn dagdoel heen, maar moet nog ruim 3.000 stappen tot de ster.
Dan maar toen ie weg was eindelijk, toch nog een half uurtje en 2.4 km kunnen lopen.
Vanmiddag werken en eerst nog een werkoverleg gehad.
Weer thuis eerst een kuipje coco voor ik aan het eten begon.
Ratatouille met couscous. Lekker Marokkaans gekruid.
Nu lekker op de bank met een kom thee, stukje Apfelstrüdel en Hendrik Groen op de tv. Lief zit al te roepen.
Vrij tot het weekend!

Bekijk Dieet Kalender, 05 november 2019:
1305 kcal Vet: 37,35g | Eiwit: 62,34g | Kolhy: 175,67g.   Ontbijt: Den Eelder Geitenmelk, Hero Abrikozen Extra Jam, Lidl Rookvlees, Milsani Roomboter, Thee, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Thee, Geitenkaas, Lidl Fijn Volkorenbrood, Milsani Roomboter. Diner: Kipfilet Gerookt, Ardo Ratatouille, Lassie Couscous Ongekookt. Snacks/Andere: Peren, Apfelstrudel, Thee, Koffie met Melk. meer...

15 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Waar koop je die Coco? 
05 nov 19 door lid: Yvyvie
Lekker hoor brood met kokos? 
05 nov 19 door lid: AviaMar
Deze haal ik bij Lidl.  
06 nov 19 door lid: Suzepluus
Nee, geitenkaas! 🐐 
06 nov 19 door lid: Suzepluus
Oh yummy  
06 nov 19 door lid: AviaMar
Misschien is een meditatie app iets voor jou..als je snachts dan gaat piekeren, kan je die gebruiken. Helpt echt! 
06 nov 19 door lid: Mariska!!
Dank voor de tip, Mariska!! 
07 nov 19 door lid: Suzepluus
Ik heb de app meditation moments sinds afgelopen weekend en ben echt fan..😉..zet mijn gedachten helemaal stil, zo fijn. 
07 nov 19 door lid: Mariska!!

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.