Suzepluus's Logboek, 18 okt 19

Nog een laatste keer vroeg opgestaan na een, op een na plasje, de hele nacht doorgeslapen tot aan de wekker.
Weekend!
Vanmorgen crackers met smeerkaas en puur chocopasta en een kiwi.
op de fiets naar het werk. Banaan mee.
Precies op tijd klaar, dus lekker bijtijds thuis.
Een kom soep opgewarmd. Er stond eimuffins met bacon op het menu, maar een gebakken ei met rauwe ham is net zo makkelijk.
Vanmiddag een poosje lekker genikst.
Later een uur op de loopband 4.6 km weg gelopen.
Ben over de 180.200 stappen heen.
Een Verspakket Marokkaanse couscous bereid, zonder vlees. Lekker pittig met zoet.
Net de boodschappenlijst voor komende week gemaakt. Menu al klaar gezet in de kookstandaard.
Ik kijk wel of ik morgen er om ga, of maandagmiddag.
Maar voor nu: WEEKEEEEEEEND!

Bekijk Dieet Kalender, 18 oktober 2019:
1395 kcal Vet: 41,74g | Eiwit: 48,45g | Kolhy: 201,23g.   Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Gwoon Chocopasta Puur, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Aldi Volkoren Knäckebröd, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Thee, Leidingwater. Lunch: Gebakken Ei, Aldi Magere Rauwe Ham, Thee, Lidl Verspakket Voor Tomatensoep. Diner: Lidl Verspakket Kruidige Couscous. Snacks/Andere: Plus Speculaascake, Thee, Banaan, Koffie met Melk. meer...

17 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Heerlijk... nieuws over jouw poes? 
18 okt 19 door lid: AviaMar
Prettig weekend 
19 okt 19 door lid: Rommeltjes

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.