|
Vanmorgen weer vroeg opgestaan. Verrassing op de weegschaal: 89.2 kg. Een schaaltje sojagurt met frambozen, granola. Twee volkoren boterhammen met kaas mee en een bakje rauwkost. Een nectarine voor tussendoor. Heel de dag gewerkt. 10.000 stappen gemaakt vandaag en nog 10.000 te gaan tot het einde van de challenge van 200.000 stappen. 'k Zal 't net redden dit keer. Vanavond thuis mini krieltjes uit de fryer, gebakken eiers, slamelange en appelmoes gegeten. Nu lekker relaxen.
|
1375 kcal
|
Vet: 59,24g | Eiwit: 48,37g | Kolhy: 158,01g.
Ontbijt: Your Organic Nature Granola Noten & Pitten, Thee, Leidingwater, Alpro Soya Yoghurt, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster. Lunch: All Seasons Witte Kool Rauwkost, Nevo Komkommer met Schil, Aldi Extra Volkoren Brood, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milsani Roomboter. Diner: Freshona Appelmoes, Gebakken Ei, CêlaVita Mini Krieltjes, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Dressing Tuinkruiden. Snacks/Andere: Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Thee, Koffie met Melk, Nectarines. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Dat klinkt goed. Ik moet die airfryer toch ook eens vaker gebruiken en niet alleen voor patat. En 10.000 stappen? Hartstikke goed, lukt mij nooit.
27 sep 19 door lid: Bijna_60
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzepluus's Gewicht Geschiedenis
|