|
😭😭😭
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 129,31g | Eiwit: 86,71g | Kolhy: 26,56g.
Ontbijt: Waymadi Granola, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Lunch: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Diner: AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Grana Padano, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Rucola, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Ik zal eens kijken Healthy.
Met IF voel ik niks meer af dan normaal.
Maar misschien voor een paar dagen in de week...
25 aug 19 door lid: keto_danny
|
Met IF alleen val ik ook niet af hoor.. wel als ik hierdoor een extra tekort krijg natuurlijk. (Als je 2x per week op 1000 kcal gaat zitten ipv 1600 kcal, is toch weer 1200 kcal per week extra toch?) In ieder geval succes weer! 😊
25 aug 19 door lid: *Healthy86*
|
25 aug 19 door lid: keto_danny
|
Ben benieuwd, laat je het weten of het wat voor je is/het goed werkt? 😊
25 aug 19 door lid: *Healthy86*
|
25 aug 19 door lid: keto_danny
|
Wauw, Veca, werken die berekeningen echt zo?
25 aug 19 door lid: powervrouw!
|
Het lijkt zo makkelijk zoals je het zegt, Veca. Toch heb ik het idee dat ik te weinig weet wat ik nou echt eet en wat ik echt verbrand met sporten en bewegen. Hopelijk blijf ik afvallen, dan laat ik het maar zo
25 aug 19 door lid: powervrouw!
|
Ik krijg de neiging om het voor mezelf na te gaan rekenen, wat Veca zegt. Ik heb zo'n idee dat het voor sommige mensen wat minder simpel is. De ene stofwisseling is de andere niet.
25 aug 19 door lid: Wien67
|
Thanks Veca, voor je goede uitleg😘 Ik beloof je dat ik er een keer serieus naar ga kijken. Als ik nog vragen heb, weet ik je te vinden.
25 aug 19 door lid: powervrouw!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|