|
Heerlijk Kokostaartje met frambozen gemaakt. Wauw, wat smaakt die goed zeg. Beetje van Yoo en een beetje van mij. Kokostaart Met Frambozen 6 middelgroot eieren 250 ml kokosmelk 25 gr tagatesse 50 gr amandelmeel 140 gr frambozen 15 gr bakpoeder 120 gr kokosrasp Beschrijving Oven voorverwarmen op 170º. Bakblik Ø 20 invetten. Eieren splitsen en eiwit kloppen, zoetstof toevoegen. Eigeel, kokosrasp, amandelmeel en bakpoeder door elkaar mengen. Eiwit erdoor scheppen. Frambozen toevoegen. 45 in oven bakken. Goed af laten koelen voordat je uit de vorm haalt.Er gaan 12 puntjes uit deze taart. Per portie Energie 160 kcal Vet 14,26 g Verzadigd Vet 9,561 g Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0,838 g Meervoudig Onverzadigd Vet 0,3 g Koolhydraten 3,86 g Suiker 1,76 g Vezels 2,5 g Eiwitten 4,34 g Natrium 135 mg Cholesterol 93 mg Kalium 29 mg 1%
|
1936 kcal
|
Vet: 90,25g | Eiwit: 70,15g | Kolhy: 207,97g.
Ontbijt: Gedroogde Pruimen, Jumbo Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Lunch: Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, AH Bruine Bollen. Diner: Slagroom (Onder Druk), AH Magere Vla Vanille, Viking Saladekaas, AH Beenham Reepjes, AH Soepgroente, AH Stamppot Aardappelen, AH Zachtzoete Tuinerwtjes Extra Fijn. Snacks/Andere: AH Luchtige Ribbelchips Paprika, AH Luchtige Ribbelchips Paprika, Slagroom, Kokostaart met frambozen, AH Eierkoek (30g). meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 15 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Lezen - 2 uren. meer...
|
|
 Reacties
Zo dan, die ziet er goed uit.
17 aug 19 door lid: Tijmpje
|
17 aug 19 door lid: Wien67
|
Deze variant is ook vast heel lekker 😋. Leuk als we elkaar inspireren (lekker maken) 😉
18 aug 19 door lid: Yoo69
|
Hij is verrukkelijk en vindt gretig aftrek☺️
18 aug 19 door lid: claudet57
|
Ik ben.se einige die kokos lust... voor hun bakte ik een chocolade cake
18 aug 19 door lid: Yoo69
|
Stomme vraag misschien maar wat is tagatesse 🤔
18 aug 19 door lid: Flash1975
|
18 aug 19 door lid: smr47
|
Jolanda, bij mij thuis eet ik ook alleen kokos, voor mijn mannen maak ik dan iets anders, die zeggen altijd dat ik rotzooi ert🥺
18 aug 19 door lid: smr47
|
Flash, Ik moest ook even googlen maar het is een zoetstof
18 aug 19 door lid: SnelleEll72
|
bedankt voordelen Ik ga hem gauw eens maken want ik ben gek op kokos!!
18 aug 19 door lid: SnelleEll72
|
Laat ze maar kletsen, wij weten beter 😉. Hoe is het met je man en zijn gewicht?
18 aug 19 door lid: Yoo69
|
Ook lekker Yoo maar gelukkig lusten ze hier ook kokos.
18 aug 19 door lid: claudet57
|
Stomme vragen bestaan toch niet. Ik had er ook nooit van gehoord tot ik een alternatief voor suiker ging zoeken hoor. Het is een gluten- en lactosevrije zoetstof. Wat ik zelf prettig vindt is dat het geen nare smaak heeft in het baksel.
18 aug 19 door lid: claudet57
|
Dank je wel voor de info wil het ook eens gaan proberen te maken 👍
18 aug 19 door lid: Flash1975
|
Jolanda, de vraag over de man en gewicht, is dat voor mij bedoelt? Hij heeft al twee weken geen cola meer gehad, neemt nog maar 1 lepeltje suiker in de koffie. Dat is een begin, maar hij gaat om mij te pesten niet op de weegschaal staan.
Eten en snaaien doet hij nog steeds.
18 aug 19 door lid: smr47
|
Ja was inderdaad voor jou Sandra. Alle kleine beetjes helpen! Mannen grrr
18 aug 19 door lid: Yoo69
|
Hoi, iemand enig idee waar je tagatesse kan kopen. (Anders dan online). Ben al bij een paar supermarkten geweest, maar helaas hebben ze het niet... of misschien een vervangend product voor tagatesse?
21 aug 19 door lid: Mhazelhoff
|
Ik heb het bij AH gekocht in het gangpad waar de glutenvrije produkten te koop staan. Anders kun je een andere zoetstof toevoegen (als je er maar mee kunt bakken). Zelf kcal etc dan even aanpassen.
21 aug 19 door lid: claudet57
|
Bedankt voor je reactie @claudet57. Bij onze ah hadden ze het niet. Maar ik denk dat ik een gelijksoortig product bij de bodyenfitshop heb gevonden. Dit weekend maar eens proberen 😄
22 aug 19 door lid: Mhazelhoff
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claudet57's Gewicht Geschiedenis
|