|
Week 31: veel gewandeld/gehiked afgelopen week. Stramme spieren, maar wel een goed gevoel dat ik dat kan volhouden. Voornemen: ook veel blijven wandelen na de vakantie.
Doel behaald = 69,7% inname t.o.v. verbranding.
|
1478 kcal
|
Vet: 68,84g | Eiwit: 68,38g | Kolhy: 146,94g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Harde Broodjes. Lunch: Aardappelpuree, Jumbo Zachte Kruidenboter , Geroosterd Volkoren Brood, AH Gemengde Salade, AH Hollandse Garnalen, Gekookt Ei. Diner: Remia Remouladesaus, Frieten, Gekookte Mosselen. Snacks/Andere: Werther's Original Caramelts, Vanille Ijs (Light, zonder Toegevoegde Suiker), Jumbo Vers Gesneden Meloenmix. meer...
|
|