|
Werkt nu dus wel, mijn egg fast! Heb het idee dat er nog meer af is, maar ik hou vocht vast😊
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 133,50g | Eiwit: 83,23g | Kolhy: 3,00g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Ei, Bellezza Mozzarella . Lunch: AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Roomboter Gezouten, AH Ei. Diner: AH Kippenbout. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Absoluut ieder zijn eigen manier van eten. Daarom zeg ik ook, een dieet werkt alleen maar als je het je hele leven kan volhouden.
26 jul 19 door lid: HellRaver
|
Hellraver, mijn levensstijl is keto, en dat kan ik absoluut mijn hele leven volhouden.
De egg fast is alleen een "stall breaker" methode om weer op gang te komen.
Het is dus geen dieet of levensstijl.
Alleen mijn plateau moest doorbroken worden. En voor mijn gevoel, is dat gelukt😊
26 jul 19 door lid: keto_danny
|
Wien, ik heb het eerder al 5 volle dagen gedaan, en toen werkte het dus niet!
Ik doe de Amerikaanse versie.
Max 3 oz kaas
Minstens 6 eieren, en bij ieder ei één eetlepel vet. Boter, kokosolie, mayonaise.
Ik kan jou link niet openen op mijn mobiel😊
26 jul 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|