|
Zijn er hier meer mensen afgevallen met de boeken van Mieke Kosters?? #nieuwsgierig
|
1362 kcal
|
Vet: 63,82g | Eiwit: 68,69g | Kolhy: 134,37g.
Ontbijt: Banaan, Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Danone Hutenkase Sweet Chili, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Bereide Uien, Zoete Aardappel, AH Runder Chipolata Worstjes, Sperziebonen. Snacks/Andere: Aardbeien, Vanille Ijs (Light, zonder Toegevoegde Suiker), Molenland Jong Belegen 48+, Geiten Kaas (Hard). meer...
|
|
 Reacties
Yes ik! Ik vind ze geweldig!
23 jul 19 door lid: Ger10e
|
Gelukkig! Heb er 3 aangeschaft🤣
23 jul 19 door lid: Mariska!!
|
Ik ook. Heeft mijn leven veranderd!
23 jul 19 door lid: Nelleke1974
|
eet nu heerlijk af en toe een broodje nutella, en zit er niet meer van in de stress. Houd gewoon lekker de kcal bij en dat werkt!
Maar heb wel leren kiezen. Zin in patat of broodje kroket? Maar niet meer allebei. Kiezen wat je het allerlekkerst vindt.
23 jul 19 door lid: Nelleke1974
|
Al houd ik niet haar plan aan van 1250 kcal. Dan ga ik lichtelijk stuk hahaha. Probeer tussen de 1500 en mijn onderhoud te zitten van 1900 en dat gaat prima. Eet soms ook gewoon 5 boterhammen op een dag. Heerlijk na al dat koolhydraatarme gedoe
23 jul 19 door lid: Nelleke1974
|
Het gaat mij ook inderdaad meer om de denkwijze dan om haar menu's. Chocoladedag...🤣🙄🤷♀️...
23 jul 19 door lid: Mariska!!
|
Ik heb sinds 2 weken haar boek: het geheim van slanle mensen, in huis.. nog niet helemaal uit.. maar ben er dus ook med bezig. 😊
23 jul 19 door lid: *Tessa86*
|
slanke en mee.. typgeblek.
23 jul 19 door lid: *Tessa86*
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mariska!!'s Gewicht Geschiedenis
|