|
Alpro mild & creamy, met twee el slagroom, 25 gr walnoten, 5 gram chiazaad, en kaneel. Dit is mijn ontbijt de afgelopen drie dagen. En het lijkt zijn vruchten af te werpen😊 Even een vraagje, hoe plaats ik een vastgezet bericht bij mijn profiel?
|
1906 kcal
|
Vet: 145,32g | Eiwit: 120,15g | Kolhy: 24,58g.
Ontbijt: Kaneel, Slagroom, Chiazaad, Alpro Mild & Creamy, AH Walnoten Ongezouten. Lunch: AH Roma Tomaten, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, Byb Rode Cheddar 48+, Jumbo Zure Room. Diner: Gepelde Zonnebloempitten, AH Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, AH Roma Tomaten, Kippendij (zonder Vel), AH Ei, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. meer...
|
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
14 jul 19 door lid: TommeyLou
|
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
14 jul 19 door lid: TommeyLou
|
14 jul 19 door lid: TommeyLou
|
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
In welk opzicht werpt het z'n vruchten af?
14 jul 19 door lid: Tijmpje
|
Dat ik weer afval, in plaats van aankom. Ik nam vaak Griekse yoghurt.
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Wat maakt precies het verschil dan, qua macro's?
14 jul 19 door lid: Tijmpje
|
Bijna geen koolhydraten, voer maar in, dan zie je het verschil wel
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Gezien, dank je. En het ontbrekende vet, vang je dan op door slagroom toe te voegen? Klop je die of niet?
Mss ga ik dat ook eens proberen. Niet meer om af te vallen maar wel omdat ik koolhydraten verminder.
14 jul 19 door lid: Tijmpje
|
Danny, daar kun je ook nog een beetje hennepzaad onder doen, is ook erg gezond, heb ik ook altijd gedaan, chiazaad en hennepzaad is voor veel dingen gezong
14 jul 19 door lid: smr47
|
Tijmpje, ik doe er 2 el opgeklopte slagroom in.
Sandra, ik heb wel hennepzaad. Maar ik denk dat ik dan erg hoog in calorieën kom
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Sorry niet geklopte! Mijn mobiel paste het weer aan😏
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Klopt Danny, jij telt je calorieën, ik doe alles op gevoel.
14 jul 19 door lid: smr47
|
14 jul 19 door lid: Tijmpje
|
is ie ook lekker die alpro? Ik had nu milde yoghurt van Campina geloof ik zat 2,8 per 100 in minder als de gr yoghurt. maar deze is 0,2 per 100 zag ik. nog beter
14 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Denise, is ff wennen, maar als je zoals Danny en kaneel in doet dan smaakt het lekker.
14 jul 19 door lid: smr47
|
Oké, ga ik toch maar eens over dan als deze bak leeg is 😁
14 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Soja is eigenlijk niet keto, en kan je bloedsuikerspiegel en hormoonhuishouding in de war gooien. Houdt dus je lichaam in de gaten. Ik probeer dit, omdat ik afgelopen week alleen maar aangekomen was.
Ik blijf dit niet eten, omdat het dus niet echt goed voor je is, en het ook niet keto is. Óók is het mager, terwijl ik juist vet zou moeten eten.
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
Sandra, ik zit al rond de 1800 calorieën per dag. Ik denk dat jij daar niet aan komt?! Ik wil niet nóg meer calorieën gaan eten. Al weet ik dat ik daar eigenlijk niet op hoef te letten, geloof ik ook niet dat ik onbeperkt eten naar binnen kan werken...
14 jul 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|