Suzepluus's Logboek, 09 jul 19

Mijn tweede vrije dag begonnen met een mango-haversmoothie.
Zondag heb ik een koprol-tuimeling gemaakt op 't werk en daar begin ik nu wat verschijnselen van te krijgen. Had ik gister al wat rugpijn, vanmorgen deed mijn kaak zeer. Niet zoals bij hoofdpijn/migraine, maar alsof het beurs, bont en blauw is.
In de loop van de dag is dat erger geworden.
Mijn baas vroeg of ik vanmiddag een invaldienst kon draaien, na wat wikken en wegen, ja gezegd.
Naar de fysio gelopen. En weer terug na de behandeling.
Een bruine bol met brie, aardbeien, walnoten en honing bereid en gegeten en hup dan maar... op de fiets naar het werk.
Een redelijk rustige dienst met z'n tweeën.
Wel merkte ik steeds meer pijntjes her in der in mijn lichaam op, dus goed in de gaten houden.
Naar sport ben ik al ruim 2 weken niet geweest, 3 zelfs al. En twijfel nu of ik het moet uitproberen, of dat ik 't moet laten gaan.
De boodschappen die ik vanmiddag wilde halen, ging ook niet door. Dus maar weer in koelkast en vriezer gedoken. Had nog witlof liggen, salade van gemaakt, friet uit de fryer en Casselerrib uit de vriezer. Wel in de pan gebakken dan.
En nu ga ik lekker lezen.
Morgen hopelijk wel vrij.
De weersvoorspelling is dan niet zo best... 😕

Bekijk Dieet Kalender, 09 juli 2019:
1651 kcal Vet: 65,17g | Eiwit: 63,23g | Kolhy: 203,84g.   Ontbijt: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Fair Trade Vloeibare Honing, Mango's, Thee, Leidingwater, Aardbeien, Arla Biologische Kefir. Lunch: Fair Trade Vloeibare Honing, Aldi Walnoten, Bruin Bolletje, Aldi Brie, Aardbeien, Thee. Diner: Jumbo Ribbel Frites, Aldi Casselerrib, Augurken, Euro Shopper Witte Kaas, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Rozijnen, Appel, Witlof. Snacks/Andere: Helaes Puur Pindakaas, Aldi Rijstwafel, Thee, Koffie met Melk, Leidingwater. meer...

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Sterkte Suus 🤗 
09 jul 19 door lid: Rommeltjes

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.