|
Vraagje ik heb zojuist rijst op 50gr afgewogen en gekookt er komt dan voor zo’n 140gr uit nu heb ik 120gr ervan op wat voer ik nu in? 50gr of die 120gr🧐 schilt namelijk nogal in de inname kwa cal ect. ......
|
1855 kcal
|
Vet: 92,00g | Eiwit: 90,49g | Kolhy: 140,58g.
Ontbijt: Jumbo Blauwe Rozijnen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Alesto Salad Seed Mix, Raw Organic Food Hennepzaad, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Super Food Chiazaad, Mild & Creamy Nature Ongezoet. Lunch: Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Diner: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Rode Bessen, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Vegetarische Balletjes, Zilvervliesrijst 100% Volkoren, Ongezouten Cashewnoten. Snacks/Andere: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. meer...
|
|
 Reacties
Ik zou 43 gr rijst (ongekookt) invoeren. Dat is in verhouding hetzelfde
26 jun 19 door lid: wobbelt
|
Gewoon 120 gram gekookt, want dat heb je opgegeten.
26 jun 19 door lid: keto_danny
|
26 jun 19 door lid: Lost68
|
Als jij zeker weet dat je 120 gr gekookt hebt opgegeten, kan je natuurlijk ook kiezen voor het invoeren van die hoeveelheid gekookte rijst. staat ook gewoon in de lijst :-)
26 jun 19 door lid: Elfje69
|
Enkel de gekookte gewone rijst staat in de lijst niet mijn 100%volkoren of ik kijk niet goed😊 ik heb zoiets heb 50gr afgewogen dus dat het word toch enkel meer door het vocht wat erin trekt? Krijg er toch niet meer rijst van? Alleen een volle korrel van het vocht..... of zie ik dat fout? Kan alles normaal vlekkeloos invoeren maar dit vind ik een dingetje😬 heb nu ff 120 ingevuld maar zit dan wel vet boven mijn calorie inname......
26 jun 19 door lid: dani.p2
|
gewoon ongekookt, je kookt het in water waardoor het opzet.. dus word niet opeens meer qua kcal.. zou wat zijn.
26 jun 19 door lid: *Tess86*
|
als je niet alles hebt opgegeten hou je idd die 43 gr aan die net werd genoemd, want dat is omgerekend dus hetzelfde
26 jun 19 door lid: Elfje69
|
Thanx allemaal ik ga die 43 gr invoeren klopt mijn dag inname over de week ook weer😊 En Weet ik dit voor de volgende keer!
26 jun 19 door lid: dani.p2
|
27 jun 19 door lid: monique.lakeman
|
27 jun 19 door lid: annemiek rembil
|
Nee Annemiek, gewoon altijd naar Elfje luisteren 🤷😘
27 jun 19 door lid: Elfje69
|
Dus de calorische waarde van 50 gram ongekookte rijst is gelijk aan de calorische waarde van 140 gram gekookte rijst. :D
27 jun 19 door lid: CorineJN
|
Tadaaaaaa! maar dat geldt dus voor dit geval Corine, daarom weeg en noteer je altijd de droge rijst, want als je meer water gebruikt heb je daarna ook een iets zwaarder resultaat, maar calorisch uiteraard hetzelfde 🤷
27 jun 19 door lid: Elfje69
|
Yep, daarom weeg ik altijd de droge rijst. Dan maakt het niet meer uit wat je ermee doet. Tenzij je gaat koken in bouillon natuurlijk.
27 jun 19 door lid: CorineJN
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|