|
Gisteren groentetaart van de ah gemaakt. Zonder te kijken wat er in zat aan macro’s en calorieën want dat was volgens iemand anders ‘niet veel’. Nu heb ik wel een extra pepertje er aan toegevoegd, de helft van het ei (die waren op) en ipv zure room de light versie gedaan. Dus de waarden zullen bij mij iets anders zijn.. Maar paniek sloeg wel even toe toen ik dit wilde gaan invoeren! 😭 Negenenzeventig % vet, en HONDERDVIJFTIEN % verzadigd vet! 😭 Ik wist ook wel dat bladerdeeg niet het meest gezond is, maar wist even geen gezonder alternatief.. Maar toch, zoveel! Ik schrik er echt van.😥 Ik weet niet meer wat ik nu de rest van de dag nog kan eten om het weer in balans te krijgen..
|
1757 kcal
|
Vet: 83,41g | Eiwit: 92,20g | Kolhy: 147,79g.
Ontbijt: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Watermeloen Gesneden, Arla Skyr Naturel, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Frambozen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Watermeloen Gesneden, Arla Skyr Naturel, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Frambozen. Lunch: Groentetaart. Snacks/Andere: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Hummus Pikant, AH Pan Pan Kaas 20+, Blue Band Halvarine, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Hummus Pikant, AH Pan Pan Kaas 20+, Blue Band Halvarine. meer...
|
|
 Reacties
Oeh had pas ook op een pakje bladerdeeg gekeken, niet zo fraai inderdaad 🤷🏼♀️ En superveel zout ook. Maar heeft geen zin om je nu nog over op te winden toch 🤣 je kan beter de rest van de dag ‘normaal’ blijven eten ipv met veel moeite willen compenseren en je er naar over voelen! 😘
16 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Wel lekker veel groentjes ook binnen 🌶🍅💃
16 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
730 calorieën voor avondeten kan je prima compenseren door de rest van de maaltijden rustig aan te doen! Lekker genieten!
16 jun 19 door lid: Daan1306
|
ach waarschijnlijk eet je een stuk en niet de hele taart dan valt het wel mee.
16 jun 19 door lid: thunderb76
|
Gewoon zorgen dat je middelt over de week, dajs het makkelijkste.
16 jun 19 door lid: CorineJN
|
Ja precies, een b.v. paar dagen een boterham minder, 2 boterhammen minder en je bent 300 kcal kwijt op de balans.
16 jun 19 door lid: boobyfrog
|
Het woordje "taart" was een waarschuwing hè 😁
16 jun 19 door lid: annemiek rembil
|
Rest van de dag heb ik me een beetje ingehouden. 😊 Macro’s waren iets liever voor me dan die van de verpakking, omdat ik het recept een beetje had aangepast. Inderdaad Sheila, wel lekker veel groente! 😊
16 jun 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Volgende keer filodeeg nemen
16 jun 19 door lid: fazie576
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|