|
Vandaag, sinds 11 jaar voor het eerst weer een gezonde BMI. Volgens de geleerden ben ik nu niet meer “dik” Nog 6,3 kg en dan de kunst aanleren om een reeks van 11 jaar “gezond” te blijven.
|
3072 kcal
|
Vet: 183,03g | Eiwit: 122,25g | Kolhy: 228,19g.
Ontbijt: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Belegd Broodje. Diner: Kipnuggets, Conimex Pinda Satesaus, Kapsalon, Sitostick, Frikandel Speciaal. Snacks/Andere: Mentos Kauwgom. meer...
|
|
 Reacties
Netjes!👍 je bent zo’n beetje 30 kilo kwijt geraakt! 💪
14 mrt 19 door lid: dani.p2
|
14 mrt 19 door lid: wvdzwart
|
Wauw, wat een prestatie! 👍🏻 Soms zijn de cijfertjes van de geleerden toch wel fijn om te hebben...
14 mrt 19 door lid: J@ntsje
|
14 mrt 19 door lid: Tante Lien86
|
goed gedaan. blijf gefocussed.
14 mrt 19 door lid: Galid
|
Mooie prestatie! Maar je wilt dat gezonde gewicht 11 jaar behouden? Waarom niet gewoon voor altijd?
14 mrt 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Dank jullie. Soms zijn de cijfertjes inderdaad fijn om te hebben.
Als ik straks “klaar” ben dan ben ik bijna 1/3e van mijn gewicht kwijt.
|
15 mrt 19 door lid: nicole.wieringa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RJAD's Gewicht Geschiedenis
|