|
Mijn post van gisteren zag ik niet. Hierbij toch nog even een foto van mijn beloning voor mijn streefgewicht. Gisteren naar een sushi restaurant geweest met het gezin en heerlijk gegeten. Niet op calorieën gelet, gewoon gegeten waar ik trek in had. 😊
|
1546 kcal
|
Vet: 37,07g | Eiwit: 105,33g | Kolhy: 192,33g.
Ontbijt: Aardbeien, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Koffie. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, AH Stevig Grof Volkoren. Diner: AH Gerookte Zalmfilet, Remia Naturel Dressing, Lidl Skyr Bosbessen, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Ovenpasta Zalm, Cherrytomaten, Broccoli. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Kiwi. meer...
|
|
 Reacties
Lekker !! Zeker van gesmuld. En nog erdoor aangekomen?
15 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
Ja heerlijk gesmuld 😊. Om de 1 of andere vage reden kom ik gelijk weer 1,8 kilo aan😳. ‘s morgens was ik 58,7 en vanmorgen gelijk weer 60,5. Maar ik heb er geen spijt van, die gaan er weer snel af😊
|
Een beetje schommelen in gewicht hoort erbij. Af en toe extra genieten en dan weer opletten. Zo blijft het leven leuk. En anders gewoon weer een stukje rennen
16 okt 18 door lid: jong1432
|
Er was vanmorgen alweer 1,1 kilo vanaf (zal vocht zijn geweest) en idd vanmiddag weer een rondje hardlopen 😊
|
16 okt 18 door lid: jong1432
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|