|
|
3375 kcal
|
Vet: 135,04g | Eiwit: 192,44g | Kolhy: 349,12g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Milchbrot, Cereal Abrikozenjam, Maribel Aardbeien Jam Light, Céréal Hagelslag Melk, Honing, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Oberlander. Lunch: Semmelknödel, Appel, AH Milde Wijnzuurkool, Maggi Jus Rundvlees, AH Varkenshaas. Diner: Nussstrudel, Mohnstrudel, Breyers Cookies & Cream, Lindahls Kvarg, Aardbeien, Céréal Hagelslag Melk, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Melkan Roomboter Ongezouten, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Maaltijdsalade Kip Tandoori, Rucola Sla, Milbona Cottage Cheese Light, AH Gebraden Rosbief, Spiegelei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Stevig Haver Brood. Snacks/Andere: Campina Halfvolle Melk, Sinaasappelen, Galia Meloen, Abrikozen, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Mango's, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. meer...
|
|
 Reacties
wijnzuurkool met uien, spek en geraspte appel, Oostenrijkse Semmelknödel ,200 gram varkenshaasmedaillons en véél vleesjus - echt een ZONDAGMAALTIJD.😋
09 sep 18 door lid: Biene Mays
|
09 sep 18 door lid: willeke.
|
09 sep 18 door lid: 81muisje81
|
maak je die semmelknödel zelf? wat leuk! en lekker!
09 sep 18 door lid: Alphabet27
|
Hoe tel je die vleesjus?!🤔😊
09 sep 18 door lid: volvocrosser
|
Lekker! Ik maakte ze vroeger zelf van brood .
09 sep 18 door lid: annemiek rembil
|
De vleesjus staat in FS maggi vleesjus .doe ik een beetje op inschatting want in het weekend ben ik wat minder streng met tellen en soms vyl ik iets ook niet in.
09 sep 18 door lid: Biene Mays
|
Semmelknödel maak ik van de ca 9 oude kaiseebroodjes die ik in stukjes snij en droog bewaar.Hete melk erover gieten ,60 gram roomboter smelten en klein uitje kort fruiten en erbij doen ,3 eieren en kruiden met zout,nootmuskaat en vers gehakte peteselie. Alles goed laten intrekken en dan 2- 3 El speltbloem erbij.Ballen vormen met natte handen en in een pan kokend zoutwater ca 15 minuten garen op middelmatig vuur.
Wij eten de Semmelknödel altijd op vakantie in Oostenrijk en mijn kinderen zijn er dol op.
Het is natuurlijk alles andere dan koolhydraatarm maar in het weekend mag ditwel een keertje van mezelf. Sommige mensen maken het ook van volkorenbrood maar dat vind ik zelf niet lekker al is het de gezondere alternatief.
09 sep 18 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|