Suzepluus's Logboek, 16 jul 18

Een paar dagen media rust gehad.
Nee, telefoon is nog niet terug. 'k Hoor zelfs net dat ze 'm hebben ontvangen maar dat ze er niets mee kunnen om dat de code er nog op zit.....
Gewoon genoten van het prachtige weer, naast mijn werk. Vandaag en morgen vrij.
Vanmorgen ruim een uur op de loopband gegaan, totaal 4.6 km weg gelopen.
Een siesta op mijn stretcher in de tuin vanmiddag.
Zomaar een kado van een uurtje slaap.
Mijn 1ste boek Sashenka, over de Russiche revolutie, bijna uit.
Nog 4 boeken over Rusland te gaan. Onder andere...
Net een paar spatjes regen gevallen, maar niet van veel betekenis.
En morgen nog zo'n dag!
Heerlijk!

Bekijk Dieet Kalender, 16 juli 2018:
1403 kcal Vet: 53,86g | Eiwit: 56,38g | Kolhy: 178,45g.   Ontbijt: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Herbalife Voedingsshake, Blauwe Bessen, Thee, Banaan, Kruidvat Kokos Vezels. Lunch: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Milbona Geitenkaas, Deen West-Fries Volkoren Brood. Diner: Plus Kip Cordon Bleu, Groene Snijbonen, Rösti (Vers). Snacks/Andere: Medjool Dadels, Koffie met Melk, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels. meer...
2290 kcal Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

3 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Dit is de fastsecret app toch? 😳 
16 jul 18 door lid: oke88
Nee hoor, dit is 'gewoon' op de PC. De www.FS.nl versie.  
17 jul 18 door lid: Suzepluus

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.