|
weer ver boven mijn kcal gegeten dit weekend, zo lastig en snak steeds naar iets lekkers en ook altijd trek.Ik vind het momenteel heel moeilijk om niet teveel te eten. Voor ik het weet ga ik weer flink aankomen.
|
2108 kcal
|
Vet: 90,67g | Eiwit: 129,31g | Kolhy: 185,60g.
Lunch: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Hertog Slagroomijs Light, Aardbeien, AH Rode Uien, Nevo Komkommer met Schil, Galbani Mozzarella Mini, AH Tasty Tom Trostomaten, Gekookt Ei, Sperziebonen, AH Varkensfiletlapjes a La Minute, AH Kipbraadworst, Campina Knoflookboter, AH Robuust Stokbrood Bruin, AH Zacht Turks Brood, All Seasons Gemengde Sla, Nectarines, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. Diner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Wasa Vezelrijk Cracker, Bio Today Cashew Nut Butter, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gemengde Sla Melange, Old Amsterdam 35+, AH Gebraden Rosbief, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Rivercote Lidl Eiwitrijk Brood. Snacks/Andere: AH Watermeloen. meer...
|
|
 Reacties
Kop op Biene, je grafiek laat al zo'n tijd een prachtige dalende lijn zien, je kan het! En als het nu even wat minder gaat, probeer dan iig niet aan te komen, maar stabiel te blijven. Da's nl óók winst! Kan je er de vinger op leggen waarom het ff moeilijker gaat op het moment?
01 jul 18 door lid: Elfje69
|
Nee niet echt ELFJE, het lijkt wel of ik áltijd trek heb in iets terwijl ik de weken ervoor veel makkelijker tevreden was en verzadigd. Ik ben wel een gezelligheidseter, dus weekend en dan ook nog zo heerlijk weer associer ik wel ook met lekker eten en feestje. Misschien is het de mindset momenteel. Ik hoop dat ik op gewicht kan blijven.
BEDANKT voor je lieve steun. Je bent zelf nog herstellende.Heb je al wat minder pijn en slaap je al wat beter? Ben je blij met het resultaat? FIJNE AVOND 😉
01 jul 18 door lid: Biene Mays
|
soms is het ook gewoon ff mindset zonder duidelijk aanwijsbare reden idd. ik probeer er nooit aan toe te geven, wat veel mensen hier vaak wel adviseren, omdat ik van mezelf weet dat ik daardoor volledig uit de bocht kan "spiralizen"...😬. stukken komkommer met wat zout, augurkjes, dingen die ik lekker vind maar waar ik niet persé van door wil eten... dat probeer ik dan maar te nemen 🤔.
Vannacht stuk beter geslapen dan de nacht ervoor! niet echt pijn ook, dus ik mag niet mopperen 😊. ik vind het heel moeilijk nu al iets te zeggen over het resultaat, want dat schijnt best behoorlijk wat tijd nodig te hebben, maar het ziet er veelbelovend uit 😉
01 jul 18 door lid: Elfje69
|
Elfje wat fijn dat je nu al minder pijn hebt.Ik gun je van 🧡 harte een mooi resultaat en dat je dan lekker in je vel zit. Ik vind jou tips onwijs lief.Je hebt denk ik ook gelijk dat je dan beter een plakje komkommer kunt kiezen, gewoon zo lastig als iedereen in het weekend lekkere dingen pakt .
01 jul 18 door lid: Biene Mays
|
Kijk eens op body & fit! Al kan ik mijn lust niet meer bedwingen bestel ik daar wat XD
01 jul 18 door lid: Misawai
|
hihi, maar tijdens die Social events kan ik ook gewoon een draak zijn hoor! is het event in mijn tuin/huis, dan komen er ook gewoon alleen maar dingen op tafel die ik ook mag eten! olijven, rauwe groenten in reepjes met een lekkere pesto-dip ofzo, gekruide cashewnoten (uit de slowcooker, jammie), guacamole, hummus, een kaasje/worstje als ik in een héle goeie bui ben... dan eet ik wel alsnog iets meer dan normaal, maar iig niet van die Kh-bommetjes, dus dan heb ik de dgn erna ook niet zo'n terugslag 😬🤗
01 jul 18 door lid: Elfje69
|
The day after: + 0,5 kg Dit weekend en sinds afgelopen week zelfs + 1kg ,dus echt stijgende tendens 😑😟
02 jul 18 door lid: Biene Mays
|
Tjoptjop Biene! Sip kijken gaat je niet helpen! ACTIE!! Nu ff drie balans-dagen dan ben je er weer helemaal bij! Gloeiendegloeiende....👿. ff zero-tollerance nu hè! 💪
02 jul 18 door lid: Elfje69
|
Zet je negatieve gedachten opzij 😉! Nieuwe dag vandaag! Je kan het 💪🏽!
02 jul 18 door lid: Marijke@@
|
02 jul 18 door lid: Woebeltje
|
Heel erg bedankt voor al jullie steun. Ik has vanavond weer zo een ontzettend hongergevoel dat ik maar alvast vroeg gegeten heb.Het zou misschien ook kunnen, dat mijn lichaam nu meer Hong aangeeft omdat ik toch 4 keer per week sport. Maar als ik hieraan toegeef kom ik straks aan van het sporten
02 jul 18 door lid: Biene Mays
|
Daarom weten deskundigen ook al lang dat sporten geen goede afvalmethode is (ondersteunend is het uiteraard wel ok)
02 jul 18 door lid: Elfje69
|
02 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|