Suzepluus's Logboek, 17 mei 18

Oh... zo een heerlijk vooruit zicht.... Nog 1 ochtend werken en dan 3 hele dagen vrij..
Vandaag weer goed in 't gareel gebleven.
Precies 1500 kc = 100%.
Vanavond groene asperges met ei van eigen kippen, beenham uit de oven met tijm en rozemarijn en gekookte aardappelen gegeten.
Al meer dan 8100 stappen gezet en 97 min actief. Komt nog ietsies bij. Mijn Health-app Lavendel-Challenge is al bijna uit gelopen en morgen zijn we pas op de helft van de maand. Overmorgen 12.00u pm eigenlijk, want ja...31 dagen in mei.
Voel me bijna weer helemaal lekker.
Ben nu ondertussen aspergesoep van de resten van de groene en de schillen van witte asperges aan het brouwen. 'k Kan zo de boel zeven en de goede stukken toevoegen.
Lekker voor morgen tussen de middag.
Mijn gewicht gaat weer de goede kant op.
Nu lekker op de bank in het late avondzonnetje relaxen en verder lezen in mijn boek, de serie Stravaganza deel 3 Stad van Bloemen. Gisteravond deel 2 uit gelezen en al in deel 3 begonnen.
Op naar het Pinksterweekend!!

---

1500 kcal

Vet: 57,86g | Eiwit: 74,70g | Kolhy: 176,33g.   Ontbijt: Kruidvat Kokos Vezels, Hennepzaad, Healthy People Kefir Drink, Thee, Banaan, Perfekt Honing Vloeibaar, Amiset Berry Blaster, Nature Crops Gepofte Quinoa. Lunch: Waldkorn Volkoren, Aldi Kruidenrolletje Verse Kaas, Molenland Belegen 48+, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Diner: Gekookt Ei, Aldi Beenham, AH Groene Asperges, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Medjool Dadels, Mandarijn, Leidingwater, Valblanc Smeltkaas, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee. meer...

2776 kcal

Activiteit: Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Werken - 7 uren en 30 minuten, Koken - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Samsung Health - 7 uren en 25 minuten. meer...