Tijmpje's Logboek

Tijmpje's Profiel | Gewicht Geschiedenis

6 tot 10 van 1775

Pagina: Vorige 1 2 3 4 5 6 ... Volgende

12 april 2024

Vrijdag /weegdag: 64,6 kg.
Na 3 dagen netjes in m'n schema, is de 2 kg extra (Eiffel all-inclusive)bagage alweer verdwenen.
En nu door....
Dadelijk iig weer trainen. Morgen een verjaardag maar dat is geen excuus, daar kan ik gewoon rekening mee houden qua dag-inname. Het moet ook niet blijven duren natuurlijk....

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
64,6 kg	5,5 kg	0 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 4,7 kg per week

09 april 2024

Terug na 4 dagen all-inclusive in de Eiffel.
Heerlijk gehad en alle dagen prachtig weer.
Ondanks dagelijks gemiddeld 15 km lopen, toch 2 kg extra bagage mee terug genomen.

Vanaf vandaag weer strak in m'n schema's.
Vanmorgen al weer een training in de sportschool achter de rug.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
66,6 kg	3,5 kg	1,6 kg	Redelijk Goed

(1 reactie) Gewichtstoename van 3,5 kg per week

05 april 2024

Vrijdag weegdag: na een week waarin ik geen energie had maar wel heel veel emoties los kwamen.
Ik zat er echt even doorheen. Overdag sterk maar in de avond was ik helemaal niet meer sterk en ben ik regelmatig de fout ingegaan.
Nou ja, het is maar even zo, ik kan er niets meer aan veranderen nu.
Bovendien nog steeds ònder m'n streefgewicht.

Dadelijk gaan we voor 4 dagen naar de Eiffel, vanwege dat we in maart 25 jaar samen waren. Lekker hotelletje, maar wel all inclusive. 🙄 oeps.
Ik ga gewoon even lekker genieten en volgende week hopelijk een beetje bij gekomen.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
64,6 kg	5,5 kg	0 kg	Redelijk Goed

(6 reacties) Gewichtstoename van 0,2 kg per week

02 april 2024

Voornemen was deze week m'n trainingen weer op te pakken maar m'n energielevel is nog steeds ver onder nul.
Vanmorgen vroeg eerst weer therapie gehad, die hakte er weer in. Volgens therapeut is het onderdeel van m'n complexe-PTSS. Nou, lekker dan.
Voor het geval er nog enige twijfel over m'n sportplannen waren vóór de therapie, was ná de therapie wel weer duidelijk dat dit er toch écht niet meer in zat vandaag.
Wel bijna 1 uur gewandeld met manlief aan de arm vanmiddag en gekookt, maar verder dus niets meer.
Baal er van.

(3 reacties)

29 maart 2024

Vrijdag / weegdag (maar weer eens een keer).

Niet gek na een véél te volle week, in meerdere opzichten.
Vorig weekend:
- uit eten bij een sjiek Japans restaurant op vrijdag 22 maart omdat we 25 jaar samen waren. Later thuis uiteraard ook nog wat champagne meester gemaakt.
(5 april gaan we hiervoor ook nog 4 dagen naar de Eiffel).
- zaterdag 23 maart werd ik 60 jaar en dat is uiteraard gevierd. Hele dag huis vol bezoek, veel stress door de zorgrol en uiteindelijk niet veel gezonds die dag.
- op zondag deden we dit nog een keer dunnetjes over.
Maandag en dinsdag lekker terug in m'n eetschema en heerlijk kunnen trainen beide dagen met flink progressie zelfs nog. Rest van de dag niet veel meer mogelijk behalve m'n dagelijkse 12.000 stappen.
Woensdagochtend een therapiesessie die heftig was en flink moe thuisgekomen. Toen nog gewandeld. Toen door naar diplomazwemmen van kleinzoon en volledig overprikkeld geraakt. Daarna moesten we door naar kinderen waar we werden verwacht voor een gezamenlijke Chinese maaltijd met de familie. 's Avond enorme terugval in stemming ook en alleen maar verdrietig.
Donderdag/gisteren een volle therapiedag die superheftig was. Thuisgekomen met de energiemeter op een (intussen) volledige minus, hoofdpijn en overal pijn in m'n lijf. Later die avond kwam daar verhoging van temperatuur bij. Kon alleen nog strompelen van bank naar eettafel waar manlief (heel lief) had gezorgd voor het eten.... loempia's en saté van de Chinees. Terug naar de bank en later naar m'n bed.

Dus vanmorgen opgestaan met dit gewicht met extra vocht door 2 dagen zoute Chinees en wss vocht doordat m'n lijf uitschreeuwt "Doe nou eens rustig! Let op je grenzen!"
Dus vooruit, ik zal eens een keer luisteren. Gevolg: m'n sportplannen voor vandaag én morgen maar geskipd. Blèèhhh. Vanmiddag samen even boodschapjes doen en mss nog wat stappen maken maar verder niet zo veel meer.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
64,4 kg	5,7 kg	0 kg	Slecht

(7 reacties) Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Tijmpje's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis