Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Lost68
Logboek
Lost68's Logboek
Lost68's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
36 tot 40 van 205
Pagina:
Vorige
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Volgende
25 januari 2021
Vandaag precies 2 jaar geleden met keto begonnen. Beste beslissing ooit voor mijn gezondheid. Was vreselijk suiker verslaafd en mijn hunker naar khd is helemaal verdwenen en heb er eetrust voor terug gekregen en nog veel meer.
(8 reacties)
23 januari 2021
Nieuwe weegschaal weegt 2 ons zwaarder dan mijn oude, maar vanaf hier gaan we verder. De eerste meting was in de middag, die telt niet. Dus met de billen blood:
BMI 30,7 :(
Lichaamsvet 32,3 :)
spiermassa 48
spierkwaliteit 82 :) wauw!
Visceraal vet 7,5 :)
BMR 1.499
Metabolische leeftijd 44 :)
Lichaamswater 43% :(
Het afvallen gaat heel erg traag, 2 weken strak gehouden aan keto, opgelet hoeveel er in mijn mond ging...en dan is 6 ons wel erg weinig. Wel heb ik de laatste maanden heel erg last van de overgang, ben bang dat, dat het proces ontzettend vertraagd....
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,6 kg
11,4 kg
6,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
21 januari 2021
Bloemkool soep met chorizo © Martina Slajerova was erg lekker. Wat kan je veel met bloemkool doen, laatst puree was ook heerlijk, of boerenkool met bloemkool ipv aardappel.
Reactie Toevoegen
21 januari 2021
Cadeau aan mezelf. Zo blij mee en wat ben ik gezond! En 2 jaar jonger 😀. Dat kan nog jonger! Mooi streven ;)
(7 reacties)
17 januari 2021
Bloemkool brie oven schotel van Matty Barnhoorn ©. En voor de werkweek Noors platbrood van wayMadi. Ik kan er weer even tegenaan :) o ja dit weekend de wijn laten staan! :)
Reactie Toevoegen
Lost68's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis