Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Rebel Fit
Logboek
Rebel Fit's Logboek
Rebel Fit's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 32
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
Volgende
31 mei 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
118 kg
1,1 kg
38 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
28 mei 2020
Lastig om de beweging op orde te krijgen. Om stappen te voldoen zal ik 's ochtends op tijd op moeten staan voor ronde met Remy. Dit omdat ik slecht tegen de warmte kan. Geldt ook voor huishoudelijk werk: ' s avonds is koeler. Dan kan je makkelijker en meer bewegen. Pauzes vooral op momenten van minder energie. Bij mij is dat 's middags en als ik fysiek werk heb gedaan.
Reactie Toevoegen
27 mei 2020
Vandaag kon ik pas vanaf ca. 13.00 uur eten. Ik moest met mijn moeder naar bloedprikken en kon niet eerder eten omdat ik nuchter geprikt moest worden en daarna haar weer richting huis moest brengen.
Heb daar gegeten: 150 gram yoghurt Griekse Stijl van Melkan en 500 gram rundergehakt met salsa, zure room, veldsla en 1 avocado.Trots omdat ik dit keurig had voorbereid en mee had genomen. Zo kan ik geen verkeerde producten nemen (er is ook geen excuus omdat je alles mee hebt).
Reactie Toevoegen
26 mei 2020
Zojuist per internet bestelling gedaan van alle benodigde boodschappen.
Nog te weinig gedronken. Moet nog minimaal 1 karaf water.
Ook qua beweging nog te weinig stappen gemaakt. Weinig energie. Erg moeilijk.
Ben op dit moment vooral bezig met het scheppen van voorwaarden (boodschappen en orde in agenda ed en afspraken qua gezondheid) om vanaf morgen weer volgens de juiste manier verder te gaan.
Basis ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes staan genoteerd in mijn agenda.
Reactie Toevoegen
26 mei 2020
Vandaag eindelijk mijn producten weer goed bewust bekeken en ingevoerd. Vanwege het feit dat niemand in huis Volle Yoghurt wenst en we geen Griekse Yoghurt 10% in huis hebben, heb ik ervoor gekozen dat te gebruiken. Eten laten bederven is geen optie.
Daarnaast nog steeds niet de juiste inkopen gedaan. Dit geldt zowel voor mij als voor mijn familie. Ik laat het een beetje liggen, en daardoor gebeurt alles nogal ad hoc. Wat niet goed is voor gezonde en voeding en structuur. Vandaag pak ik dat op.
In de ochtend veel administratie 'belangrijke' dingen opgelost. Dat voelt goed, maar daardoor vergeet ik de tijd en heb Remy nog niet op tijd uitgelaten. Om 15.15 uur heb ik een videocall (en die start nu zo). Heb dus toch Ingrid gevraagd Remy kort uit te laten. Echter vandaag moet en wil ik 6000 stappen met Remy te doen.
Reactie Toevoegen
Rebel Fit's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis