Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
lindadepinda1
Logboek
lindadepinda1's Logboek
lindadepinda1's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 47
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
06 januari 2020
oh ik heb t zwaar. ben weer cola aan t drinken, restjes van kerst, verjaardag, oudennieuw aan t eten (chips, stokbrood, kaasjes, worst) oftewel...mn suikerverslaving is aan t winnen.
ik was zó tevreden dat ik mn doel (90) kilo op 31 december zo goed als gehaald heb.
ik had me juist voorgenomen om n nieuw doel te stellen: zomervajantie 6 kg eraf, dus 84 kilo. dat zou dan betekenen 20 kilo in één jaar, wat ik heel veel vind!
maar... oei, mn suikerverslaving speekt op ondanks ik weet er niet aan toe te moeten geven...
wie heeft tips voor me? wat helpt jou? wat doe jij op n moment dat je hand naar iets ongezonds grijpt???
ben benieuwd naar je reactie !
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
90,3 kg
14 kg
6,3 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
gewichtsbehoud
04 januari 2020
ondanks kerst, cerjaardag, oud en nieuw
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
90,3 kg
14 kg
6,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
26 december 2019
22december; verjaardag gevierd van mn man... teveel in huis gehaald. tijdens t feest gezond gefeten, maar toen t bezoek weg was... sht.
24 december, nu was mn man echt jarig. taartje met de kids en uit eten (heerlijk hoofdgerecht en kaasplankje als dessert.
eerste kerstdag; overdag gezond, avond beetje zalmcocktail, beetje stamppotten (van iedere sramppot beetje opgeschrpt, 1 stukje vlees ipv van alle soorten iets)- ijstaart... 2 kleine stukjes ... aj kon t niet bij één laten.
verder ook rood wijntje (2) gedronken...
vandaag nog mrt de schoonfamilie. ik wil hier echt normale porties gaan eten, hoe lekker ook.
want morgen... Echt waar... gaan we met vrienden n viergangendiner etenin n restaurant onder t genot van n top2000-dj (oude vinyl). onze oude platen liggen al klaar zodat de verhalen die erbij verteld horen, verteld en gedraaid worden tijdens t diner !
oei oei.. vier dagen achter elkaar... ik vrees dat ik mn streefgewicht van 90 kilo op 31 december niet haal...
dat wordt veel water drinken, extra bewegen en de rest van de dagen heel gezond eten !
Reactie Toevoegen
17 december 2019
de hele dag euforisch, want wéér afgevallen en dus dichterbij mn tussendoel (oud en nieuw 90 kilo) !!! whoop whoop.
na t wegen ook gaan sporten waar ik geen zin in had (lange todolijst). tóch gegaan. 2 rondjes circuit gedaan en daarna nog op de fiets "vetverbranding" gedaan.
het sporten ging super, ik genoot van iedere oefening! was zó happy met mn gewicht!
de hele dag trouwens blij; todolijst afgewerkt, middagje uitgebreid (gezond) gekookt en tafel netjes gedekt voor 7 personen. vrienden kwamen bij ons eten!-
lekker natafelen (geen wijn, wel water en koffie) en nu nagenieten en trots op mezelf zijn!
wat n heerlijk gevoel !!!
wortelpeterseliesoep (n vergeten groenten)
# runderstoof met zoete aardappel
# gegrilde groenten uit de oven
Recepten zijn aanraders :
https://www.francescakookt.nl/runderstoof-met-zoete-aardappel/
https://www.koolhydraatarmrecept.nl/wortelpeterselie-soep/
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
90,3 kg
14 kg
6,3 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
16 december 2019
nog één kilo te gaan om mn tussendoel (31 december, 90 kilo) te halen!
ik ben op 9 juli begonnen, woog toen 104,3 dus nu al 13,3 kilo afgevallen. hoe? door niet te lijnen, maar gezond te eten.
minder koolhydraten, geen fles cola per dag (!), niet iedere dag snoepen (valt niet mee), wel te ontbijten, méér eiwitten, water (heet water in koude maanden) te drinken en gewoon iedere week met gezin frietjes mee-eten.
oftewel... ik eet en drink gezonder en lekkerder dan voorheen.
met dank aan mn man die sinds 9 juli óók gezond kookt (heerlijke recepten opzoekt)... nog één kilo, het gaat me lukken!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
91 kg
13,3 kg
7 kg
Redelijk Goed
(9 reacties)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
lindadepinda1's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis