Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Wien67
Logboek
Wien67's Logboek
Wien67's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
56 tot 60 van 188
Pagina:
Vorige
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Volgende
25 augustus 2020
Rundvlees, chinese wokgroente en kelp noodles. Heerlijk!
(6 reacties)
24 augustus 2020
Nog steeds niet onder de 68 🙄😶. 68,05 geeft ie aan..😆.
Bmi 22, vetpercentage 24,6%, spiermassa 48,7kg.
Ik heb een nieuwe weegschaal, zo één met handgrepen die echt goed je spiermassa en vetpercentage kan meten. Hij geeft dus veel verschil met mijn andere weegschaal. Dit lijkt me ook beter te passen bij het beeld dat ik zelf heb. Nu is mijn doel om de komende tijd de spiermassa te vergroten en het vetpercentage nog wat te verlagen.
Als het me lukt om stabiel onder de 68 te blijven, dan wil ik m'n streefgewicht naar 66kg zetten. Maar ik ga me er niet heel druk om maken, met 68 ben ik al heel tevreden.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,1 kg
8 kg
0,1 kg
Redelijk Goed
(8 reacties)
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
23 augustus 2020
Echt een ratjetoe. Kipfilet, broccolirijst, chinese kool met kerrie. En avocadostukjes met mayo.
Ik mis nog mn toetje, doe ik later vandaag. Fijne dag!
Reactie Toevoegen
22 augustus 2020
Vandaag ook weer even snel wat in de oven 🍽. Flinke verse zalmfilet 🐟, wat ui, champignons en tomaat. Gemengde sla en komkommer 🥒 erbij. Voor na alpro yoghurt met aardbeien 🍓. Zonder toetje is mijn maaltijd eigenlijk niet compleet 🤩, hebben jullie dat ook?
(1 reactie)
22 augustus 2020
Ik had écht verwacht vandaag onder de 68 te zitten. Maar niets veranderd. Wel in vetpercentage (omlaag naar 21.9) en spiermassa. Dus oké. 👍🏻
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,4 kg
7,7 kg
0,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
Wien67's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis