Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ingrid020
Logboek
Ingrid020's Logboek
Ingrid020's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
56 tot 60 van 227
Pagina:
Vorige
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Volgende
07 oktober 2020
De afgelopen 3 weken blijf ik een beetje schommelen rond de 74. Natuurlijk zou ik liever nog wat meer willen afvallen (69 kilo = gezond bmi), maar eigenlijk ben ik al superblij dat ik dus al meerdere maanden stabiel onder de 75 kan blijven.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
73,7 kg
30,5 kg
1,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
06 oktober 2020
Reactie Toevoegen
26 september 2020
wortel-pompoensoep met feta
Reactie Toevoegen
25 september 2020
een beetje zon op een bordje.... (pompoen, feta en funchi)
(2 reacties)
24 september 2020
Met jouw huidige gewicht van 74 kilo heb je een BMI van 26.9 en dit betekent, dat je een licht overgewicht hebt.
Jouw huidige BMR bedraagt 1421. Wanneer je beweegt zoals je daarjuist hebt opgegeven heb je 1705 kilocalorieën nodig om op dit gewicht te blijven.
Om jouw streefgewicht van 69 kilo te behalen zul je 5 kilo moeten afvallen.
Wanneer je je beweegt zoals daarnet opgegeven en je kilocalorieën beperkt tot 1650 kilocalorieën doe je er 1029 dagen over om je streefgewicht te behalen.
Wanneer je op gewicht bent en deze wilt behouden heb je met jouw beweging 1650 kilocalorieën nodig.
Met een taille van 81 cm is de uitslag van jouw taille omtrek: Gezond gewicht. Handhaaf dit.
Even geheugensteuntje voor mezelf :-)
Reactie Toevoegen
Ingrid020's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis