Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
timmekeeee
timmekeeee
Lid geworden augustus 2017
Berichten
4
Volgend
1
Volgers
1
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
92,2 kg
Tot nu toe verloren:
3 kg
Huidig Gewicht
89,2 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan:
14,2 kg
Volg
Ben vanaf vorige week begonnen aan een voedingschema en sportschema van Joel Beukers.
Vanaf deze week ga ik maar is beginnen met bijhouden hoeveel ik eet en hoe het gaat op het werk.
Mijn werk is best intensief dus ik hoop dat ik de dag vol hou met 1800 calorieën door de weeks en 2000 calorieën in het weekend.
Daar naast sport ik elke dag behalve vrijdag en zondag dus ben benieuwd hoe het gaat.
Als jullie nog tips hebben hoor ik het graag!
timmekeeee's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
xoxoangel
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
timmekeeee's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Whey Protein
Halfvolle Melk
Banaan
Cardio Fitness
Bekijk Dieet Kalender