Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
rastrii
rastrii
Lid geworden juli 2021
Berichten
175
Volgend
22
Volgers
47
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
72 kg
Tot nu toe verloren:
21,9 kg
Huidig Gewicht
50,1 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Streefgewicht
50 kg
Nog te gaan:
0,1 kg
Volg
Why do we eat more than we need?
Remember that: "The best of you are those who feed others" (HR. Ibnu Sa'ad, Al-Hakim, Ath-Thabrani).
Don't overeat.
There's no such thing as "bad food", "dirty meal" or "cheat day".
Don't cheat yourself. Treat yourself.
Healthy eating is not supposed to look the same for everyone. You can be a healthy eater and be a vegan, a vegetarian or a meat eater. You can be a weight lifter, doing cardio or a yogi. You can eat once a day, 3 times a day or 6 times a day. Why do we judge people by the food they eat? Food likes/preferences are so personal. There is no best diet. Our body respond differently to the same food.
Feed your genes: How our genes respond to the foods we eat (https://www.sciencedaily.com/releases/2011/09/ 110919073845.htm)
~ self reminder
rastrii's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
suma-ya-c
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Bea.🐝.stanton
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Nadia Awni
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Nutricali
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Allen Bekijken
rastrii's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
F1 Shake Mix Wild Berry
Madu
Popcorn (Sodium en Vetarm, Magnetron)
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Bekijk Dieet Kalender