Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
kyrakist
kyrakist
Lid geworden december 2017
Berichten
20
Volgend
9
Volgers
8
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
67,1 kg
Tot nu toe verloren:
2,1 kg
Huidig Gewicht
65 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
59 kg
Nog te gaan:
6 kg
Volg
Hoi! Ik ben Kyra en ik ben 19 jaar. Al mijn hele leven struggle ik met mijn buik. 19 jaar te lang, het is tijd om daar wat aan te veranderen..
Ik heb voor mij deze uitdagingen opgesteld:
- zelfverzekerd raken over mijn lichaam
- mij fitter voelen en vrolijker zijn
Hoe ga ik dit bereiken?
- minder eten
- meer water drinken
- meer bewegen
Ready, set.... GO!
(8 april 2019)
kyrakist's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
kimmmerd
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
Leftie80
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
Tante Lien86
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
lonnekevan toledo-henneveld
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Allen Bekijken
kyrakist's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Lunchsalade Quinoa Noten
Breakfast Chocolade
Griekse Stijl Yoghurt Kers
High Intensity Interval Training (HIIT)
Schaatsen - 16 km/h
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
Bekijk Dieet Kalender