Sam Penya

Lid geworden september 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

72,6 kg

Tot nu toe verloren: 2,7 kg

Huidig Gewicht

69,9 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht

72,6 kg

Nog te gaan: 2,7 kg

Volg

Sam Penya's Gewicht Geschiedenis

	urmilashrestha
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	watercrystal
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	GigiDunaway
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,8 kg per week

	StormsGirl
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 186kcal | Vet: 8,99g | Kolhy: 3,71g | Eiwit: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Calorieën: 220kcal | Vet: 4,81g | Kolhy: 7,24g | Eiwit: 35,00g

Flavorsome baked chicken that will have the whole family asking for more please.

Kookboek bekijken

	Take Out Crispy Wings
	Spicy Southwest Salad w/ Spicy Filet
	Chicken Pad Thai
	Nordic Walking
	Golf (Lopend)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h