Rob.c.weiss

Lid geworden september 2010

Berichten

203

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

154,2 kg

Tot nu toe verloren: 67,9 kg

Huidig Gewicht

86,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Streefgewicht

81,6 kg

Nog te gaan: 4,6 kg

Volg

I'm a regular guy. 40. Been overweight forever (even pics of me at 5 show a big boy). I'm done with this. I don't care any more how good food tastes, being healthy feels better.

I would enjoy words of encouragement from anyone, and I would be glad to help you in any way I can.

Rob.c.weiss's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Draglist
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,2 kg per week

	Mom2Boxers
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	BuffyBear
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	jbjibby
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Rob.c.weiss's Kookboek

Calorieën: 288kcal | Vet: 14,92g | Kolhy: 17,84g | Eiwit: 21,29g

Noodleless Zucchini Lasagna

Tastes just like regular lasagna but without the pasta.

Calorieën: 80kcal | Vet: 6,98g | Kolhy: 4,32g | Eiwit: 1,36g

Zucchini Noodles

A great pasta substitute.

Kookboek bekijken

Rob.c.weiss's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Garlic Stuffed Olives
	Geroosterde Gezouten Cashewnoten
	Kosher Dill Pickle Halves
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h

Bekijk Dieet Kalender