Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Miss Jina
Miss Jina
Lid geworden mei 2016
Berichten
18
Volgend
6
Volgers
6
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
120 kg
Tot nu toe verloren:
14,5 kg
Huidig Gewicht
105,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
Streefgewicht
100 kg
Nog te gaan:
5,5 kg
Volg
Hoi
diverse pogingen gedaan en u echt het gevoel dat ik bijna bij mijn waarheid ben.
zwaar geworden door gemakkelijk en ongezond eten. vaak in moeilijke tijd van mijn pad geraakt en zo lastig om de weg terug te vinden.
Geluk ik hou van sporten en water drinken vind ik ook het lekkerst.
En ik weet dat als je op verhoudingen van voedsel let dat je minder calorieën kan eten en geen honger hoeft te krijgen.
Tip voor mede afvallers let op de verhouding van vet koolhydraten en eiwit.
En veel succes iedereen....
Miss Jina's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
AndreRutten
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
groetjes
(alleen zichtbaar voor volgers)
Martinakrap
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
Ingrid jansen1971
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Allen Bekijken
Miss Jina's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Brinky
Stevige Erwtensoep
Notenmix (Ongezouten)
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
Crosstrainer
Bekijk Dieet Kalender