Mell_mell
Lid geworden juni 2017
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht
53,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht
50 kg
Nog te gaan: 3,5 kg
Città natale: Varese
Dove vivo: Baveno, sul lago Maggiore
Seconda città dove sono a casa: Aosta
Professione: Consulente funzionale SAP
Segni particolari: Insanabile demenza
Hobbies: Yoga, Jazz, Lego, Hi-Tech, fotografia, libri e blog di crescita personale, la cucina, ma più di ogni altra cosa la mia adorata montagna, dove pratico in inverno sci alpino, freeski e sci alpinismo, e in estate, qualche ferrata e tante passeggiate in alta quota tra panorami mozzafiato, aria pulita e paesaggi lunari sopra ai 3000 m.
Sport: Corpo libero di recente, la MTB, lo sci - sabato e domenica - e Freestyle, una disciplina aerea sui tappeti elastici nella palestra Zero Gravity a Milano.

Grazie a tutti per le deliziose ricette fit, per lo spirito di aiuto reciproco e per il clima di positività e motivazione che ho trovato quì nella grande famiglia di FatSecret sino ad ora

Instagram: insta_mellll

Mell_mell's Gewicht Geschiedenis


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Cesa 4
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,4 kg per week Up
 
Fujiko83
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
Laura4481
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
 
alohaerba92
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,8 kg per week Up

Mell_mell's Kookboek

Calorieën: 72kcal | Vet: 2,48g | Kolhy: 11,66g | Eiwit: 1,71g
Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Calorieën: 95kcal | Vet: 3,65g | Kolhy: 12,11g | Eiwit: 7,22g
Torta Dukan
Torta light e super buona.
Calorieën: 539kcal | Vet: 9,70g | Kolhy: 75,86g | Eiwit: 33,14g
Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
Calorieën: 106kcal | Vet: 3,62g | Kolhy: 10,99g | Eiwit: 7,00g
Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
Calorieën: 49kcal | Vet: 3,45g | Kolhy: 4,56g | Eiwit: 0,81g
Dolcetti al Cocco
Palline light al cocco e ricotta.
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