Mel.81
Lid geworden januari 2018
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140
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
90 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg

Huidig Gewicht
89,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan: 14,9 kg
Ich bin 38 Jahre, verheiratet und Mami von zwei Mädels (11 und 13 Jahre)! Leider bekomme ich meine Pfunde nicht mehr los, darum mein Versuch mit fatsecret! Ich hoffe diesmal schaffe ich es!!!!
Da ich auch schon gesundheitliche Probleme habe und das Schlaganfallrisiko in der Familie liegt, hat mein Arzt mir unbedingt zum abnehmen geraten!

Mel.81's Gewicht Geschiedenis


Volgend

wuschel_75
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week Down
 
nini0689
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
NadiniKisu
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
Fagmich
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 6,5 kg per week Down

Mel.81's Kookboek

Calorieën: 70kcal | Vet: 5,95g | Kolhy: 4,60g | Eiwit: 1,06g
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Calorieën: 236kcal | Vet: 5,94g | Kolhy: 32,12g | Eiwit: 11,71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
Calorieën: 407kcal | Vet: 21,13g | Kolhy: 24,19g | Eiwit: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calorieën: 118kcal | Vet: 3,20g | Kolhy: 8,69g | Eiwit: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Calorieën: 77kcal | Vet: 1,91g | Kolhy: 5,24g | Eiwit: 9,75g
Quarkauflauf
Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
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Mel.81's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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