JohnZerne
Lid geworden februari 2022
Berichten
531
Volgend
48
Volgers
60
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
113,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg

Huidig Gewicht
103,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht
81,6 kg
Nog te gaan: 22,2 kg
Trying to lower my LDL cholesterol and get my BMI to the "normal" range down from "obese." I work from home so I'm pretty sedentary. Trying to fit in at least 30 minutes of exercise a day whether that's biking, hiking, weights, or climbing. I haven't been climbing in years but hope to get back into it this summer. My wife and I have 2 kids at home. Trying to stay healthy and stick around for a long time to come. History of stroke and heart attack on both my parents sides of the family so genetics aren't necessarily on my side here.

JohnZerne's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Katsolo
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,9 kg per week Down
 
honeebuns
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week Up
yfritz
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down
 
wifey9707
(alleen zichtbaar voor volgers)


JohnZerne's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.