Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2018
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1572 kcal
|
Vet: 68,29g | Eiwit: 59,35g | Kolhy: 178,80g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Water, AH Kaneel, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Hahne Haferflocken Oats, AH Elstar Appel. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jean Bâton Tapenade, Jumbo Boeren Waldkorn. Diner: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Groentesoep met ballen. Snacks/Andere: Confina Melk Chocolade, Dr. Oetker Verwen Double Chocolate Taart met Chocolade Topping, Appels. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Lesgeven - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|