|
yess vandaag weer voor de eerste x naar de sportschool. was heerlijk :)
|
1350 kcal
|
Vet: 62,10g | Eiwit: 67,10g | Kolhy: 131,00g.
Ontbijt: AH Suiker Staafjes, Cappuccino, Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Biologische Volle Yoghurt, Brinta Brinta, Koffie met Melk. Lunch: Milner Kaas Gerijpt 30+, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Halvarine, Wasa Cracker. Diner: Unox Kip Ragout, Markant Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: Komkommer. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brigensam's Gewicht Geschiedenis
|