|
pff na lange griepperiode toch weer aangekomen, 2 maanden bijna niet gesport, morgen maar weer gaan oppakken, nu weer alles netjes noteren
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 63,27g | Eiwit: 58,37g | Kolhy: 135,76g.
Ontbijt: Kruidvat Maaltijdshake Vanille. Lunch: Perfekt Halvarine, Volkoren Brood, Zwagerman Goudsalami. Diner: Lidl Brie, Rivercote Melba Toast, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt Aardbei, Dadel, Paasei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|