|
Ik kwam er nog niet helemaal uit met koolhysraatarm lunchen op werk en schilde als aanvulling op mijn soepje en fruit winterpenen als tussendoortje. Vanochtend laatste portie klaargemaakt...blijk ik dus met vandaag alvast meegerekend in 5 dagen tijd als lunch en snack 2kg winterpenen te eten XD. Dat is misschien ook weer een beetje overdreven..
|
1505 kcal
|
Vet: 58,27g | Eiwit: 55,21g | Kolhy: 178,73g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Lunch: AH Biologische Rijstwafels, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Banaan, Ei, AH Winterpeen. Diner: Champignons, AH Gnocchi. Snacks/Andere: Duyvis Cashews Garlic & Rosemary. meer...
|
|
 Reacties
straks word je nog oranje 😉
03 nov 17 door lid: koffielover
|
03 nov 17 door lid: j.eikenhorst
|
Hoef je iig geen bril..🤓🤣
03 nov 17 door lid: elntien
|
hihi, als de wortels je neus uitkomen... ik heb een dag of 2 of 3 geleden hier een recept neergezet voor "keto-brood van amandelmeel". supermakkelijk te maken en je haalt er 12 plakjes uit. 1 plakje is een portie en dat lijkt nix, maar het vult heel goed. met een gekookt eitje ofzo erop misschien een leuke aanvulling van je soeppie :-) (je kan het in de koelkast een weekje bewaren, maar je kan de plakjes per stuk verpakt ook invriezen)
03 nov 17 door lid: Elfje69
|
Als het lekker is, waarom niet?
03 nov 17 door lid: annemiek rembil
|
Ja ik heb er ook nog eens oranje haar bij...plaatje compleet ^^'. @Elfje dat klinkt wel lekker en kan ik zeker wel eens proberen, maar om regelmatig mee te koken vind ik amandelmeel wel heel prijzig :o.
03 nov 17 door lid: MWees
|
amandelmeel is idd niet goedkoop, maar zoals in dit "brood"recept heb je 220 gr nodig. dat komt neer op €3,30, gedeeld door 12 plakjes, heb je voor €0,28 (aan amandelmeel) per dag wel echt een lekkere aanvulling op je dieet hoor! (ah heeft amandelmeel voor €2,99 per 200 gr) 😋👍
03 nov 17 door lid: Elfje69
|
Ik heb het net gehaald. Voor het geval ik opeens een goed idee krijg ;)
03 nov 17 door lid: annemiek rembil
|
het halen was al een goed idee annemiek rembil, nu nog gaan bakken! 👍
03 nov 17 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MWees's Gewicht Geschiedenis
|