|
Ben hier een paar jaar niet geweest. Eind 2014 woog ik 68, en dat beviel goed. Maar ik ben toch weer aangekomen, laatst woog ik weer 74! Ik wil natuurlijk niet terug naar de 82, dus ik ga er weer even wat aan doen. Gaat heel lekker, en ik voel me gelijk al beter. Behalve dat ik vandaag een gebakje heb gegeten op m'n werk. Ik dacht er niet goed over na, tot ik de eerste hap genomen had. Oeps! Maar moet natuurlijk wel kunnen, een keer een gebakje. Volgende keer dan wel met iets dat ik echt heel, heel lekker vind. Beetje zonde anders ;)
|
1854 kcal
|
Vet: 78,39g | Eiwit: 55,16g | Kolhy: 217,02g.
Ontbijt: Becel met Avocado-Olie en Limoenolie, Kandijsuiker, Marmite Marmite, Kesbeke Spread Tomaat, AH Stevig Speltbrood. Lunch: AH Stevig Speltbrood, AH Frambozen Fruitspread, Maza Baba Anoesch, Becel met Avocado-Olie en Limoenolie. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Rode Tomaten, Zwarte Bonen, La Marena Refried Bayo Beans, AH Witte Bonen. Snacks/Andere: van Woerekom Harde Mokka, Gebakje. meer...
|
|