|
Dag allemaal, im heb jullie hulp nodig.. Weten jullie een koolhydraatarme alternatief voor spaghetti/noodles? Het enige wat ik kan bedenken zijn courgetti/wortelini en konjac-noodles... Alvast bedankt!
|
2046 kcal
|
Vet: 49,59g | Eiwit: 186,79g | Kolhy: 196,99g.
Ontbijt: AH Biologisch Biologische Havermout, Water, AH Kaneel, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Champignons, Landjonker Kipfilet, Green Grocer's Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Holland&Barret Zonnebloempitten, Body & Fit Amandelen, Marc O'deli Chiazaad, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
|
 Reacties
Toen ik nog kharm at vond ik komkommer met eigen gemaakte spagettiesaus erg lekker. Inmiddels eet ik wel weer koolhydraten wat me veel beter bevalt en door voldoende eiwitten ook geen honger gevoel en in een goede vetverbranding
26 mei 17 door lid: justjazz73
|
Ik heb een x courgettespaghetti gekocht bij AH. Als je die niet te lang in heet water welt, zou het lekker moeten zijn? Ik had 2 minuten gekookt en in t water laten liggen, jesses! Er schijnt ook bij de action kh-arme te koop te zijn, ook rijst. Ben er ook benieuwd naar, ik eet ook graag pasta.
26 mei 17 door lid: annemiek rembil
|
Ik zag bij AH laatst zeewierpasta ("I sea pasta" heet het merk geloof ik, in felle zakken). Weet niet of het lekker is maar er zitten iig weinig koolhydraten in :)
26 mei 17 door lid: koffielover
|
Bedankt voor de reacties allemaal! :D
26 mei 17 door lid: Winanda!
|
Courgetpasta kun je gewoon een paar minuutje in de pastasaus meebakken, meer is niet nodig wordt anders vind ik een beetje snotterig.
26 mei 17 door lid: jensje16
|
Koolhydraten vrije noodles van de action, zero nooodles!
26 mei 17 door lid: Zware dobber
|
Rauwe taugé is ook lekker alternatief voor spaghetti
26 mei 17 door lid: ElisaSimone
|
Taugé? Nooit over nagedacht.... bedankt! En de anderen ook :)
26 mei 17 door lid: Winanda!
|
Komkommer? Heel dun gesneden.
27 mei 17 door lid: annemiek rembil
|
ik heb bij de gamma een apparaatje gekocht waarmee je van courgette, wortels ect. zelf "spaghetti" kunt maken. super handig, ziet er leuk uit en je eet vooral... groente!
je kan het evt een paar minuten in heet water koken of gewoon door je zelfgemaakte pasta saus roeren en even meebakken. super lekker
28 mei 17 door lid: summer here i come
|
@summer here i come: ja die ken ik, dat is een spiraalsnijder. Dat lijkt mij ook een leuk apparaat, maar ik vind het het geld niet waard, haha. Alsnog bedankt voor je suggestie!
28 mei 17 door lid: Winanda!
|
Ik had vandaag pompoenspaghetti van de AH. Paar minuten meewokken met kip en champignons en bakje ricotta-spinazie pastasaus van AH erover. Was heerlijk (en een complete maaltijd voor 3 personen met totaal 750 kcal!)
28 mei 17 door lid: Rozebottel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|